미라클의 블로그

엘더베리의 효능 엘더베리는 다양한 건강상의 이점을 제공 합니다. 1.면역력 강화엘더베리는 항산화물질이 풍부하여 면역력을 향상시키고 신진대사를 촉진합니다. 이는 감염을 예방하고 몸의 방어 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2.항염증 특성엘더베리에는 염증을 줄일 수 있는 성분이 풍부하게 함유돼 있어, 염증 관련 더보기…

아사이베리에 대한 이해 아사이베리는 아마존 우림에 서식하는 작은 보라색 과일인 아사이 팜본아씨아(아사이 팜본색인터과)의 열매입니다. 이 작은 열매는 아마존 우림 지역에서 오랫동안 소비되어 왔으며, 최근에는 높은 항산화 농도와 다양한 영양소 함량으로 유명해졌습니다. 아사이베리는 다음과 같은 이점이 있습니다. 1.항산화 작용아사이베리는 높은 항산화 더보기…

스피룰리나에 대한 이해 스피룰리나는 식물성 식품으로 분류되는 초록색 미생물입니다. 이 미세조류는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 보통 스피룰리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 오메가-3 지방산, 카로티노이드와 같은 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이를 통해 면역력 증진, 항산화 효과, 더보기…

클로렐라에 대한 이해 클로렐라는 주로 담수나 바다 등의 물 속에서 자생하는 녹조류의 한 종류입니다. 이 미세한 식물은 녹조류의 일종으로 식물성 생물인데, 녹조류 가운데에는 단백질, 지방, 탄수화물, 항산화 물질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어서 건강에 매우 좋다고 알려져 있습니다. 클로렐라는 더보기…

유산균에 대한 이해 유산균은 우리 소화기 내에 살고 있는 세균으로, 정상적인 소화 및 면역 체계 기능을 돕는 데 중요한 역할을 합니다. 이 세균들은 유해 세균의 증식을 억제하고 영양소 흡수를 촉진하는 등 여러 가지 유익한 기능을 합니다. 유산균은 일반적으로 요구되는 양보다 더보기…

프리바이오틱스에 대한 이해 프리바이오틱스는 우리 소화기 내에서 유익한 세균 활동을 촉진하는 자연 발효식품이나 보충제로, 일반적으로 장내세균이나 프로바이오틱스와 함께 언급됩니다. 이는 우리 몸에 이익을 주고 건강을 촉진하는 데 중요한 영향을 미칩니다. 프리바이오틱스는 주로 식이섬유와 같은 탄수화물에서 파생된 말토올리고당, 이눌린, 프룩토올리고당 등의 더보기…

프로바이오틱스에 대한 이해 프로바이오틱스는 유익한 세균이며, 주로 소화기 건강에 도움을 줄 수 있는 미생물입니다. 이러한 세균은 우리 소화기에서 발견되며, 유익한 세균이 소화를 돕고 유해한 세균을 제어함으로써 소화기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 요구르트, 치즈, 발효 음식 및 더보기…

코엔자임 Q10 에 대한이해 코엔자임 Q10, 일반적으로 쿠벤솝(Kaneka)이라는 회사에서 만들어진 CoQ10으로도 알려진 이 물질은 신체 내의 모든 세포에서 찾을 수 있는 유용한 성분 중 하나입니다. CoQ10은 신체의 에너지 생산 프로세스에서 중요한 역할을 합니다. 이것은 세포 내 미토콘드리아에서 주로 발견되며, ATP와 더보기…

오메가3 지방산의 이해 오메가3 지방산은 식물 및 해양 식품에서 얻을 수 있는 중요한 영양소입니다. 이러한 지방산들은 인체에서 여러 가지 생리적 작용을 조절하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 주로 EPA (에이코사펜탠산) 및 DHA (도코사헥사엔산)이라는 두 가지 주된 형태로 알려져 있습니다. 이들은 뇌 더보기…

철분의 이해 철분은 지구의 지각에서 매우 흔하게 나타나는 금속 원소로, 철의 이해는 중요한 과학적 주제입니다. 철은 화학 원소 기호 ‘Fe’로 표시되며, 원자 번호 26을 갖고 있습니다. 이 원소는 자연에서 널리 사용되며 많은 용도로 활용됩니다. 철은 자석을 만들거나 강철을 생산하는 데 더보기…