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프로바이오틱스에 대한 이해와 올바른 섭취방법 알아보기
프로바이오틱스에 대한 이해 프로바이오틱스는 유익한 세균이며, 주로 소화기 건강에 도움을 줄 수 있는 미생물입니다. 이러한 세균은 우리 소화기에서 발견되며, 유익한 세균이 소화를 돕고 유해한 세균을 제어함으로써 소화기 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 프로바이오틱스는 일반적으로 요구르트, 치즈, 발효 음식 및 영양 보충제에 추가되어 있습니다. 이러한 미생물은 장내 미생물 균형을 유지하여 더보기…