health
비타민B3의 효능과 올바른 섭취방법 알아보기
비타민B3의 효능 비타민 B3, 또는 나이아신은 수용성 비타민의 한 종류이며, 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 가장 널리 알려진 효능 중 하나는 이산화질소 생성에 필요한 역할을 하는 것입니다. 또한 지방 및 단백질 대사에도 관여하여 에너지 생성과 관련된 기능을 합니다. 비타민 B3는 피부 건강에도 도움을 줄 수 있으며, 이외에도 간 기능 개선, 혈중 더보기…
비타민B3의 효능 비타민 B3, 또는 나이아신은 수용성 비타민의 한 종류이며, 다양한 생리적 기능을 담당합니다. 가장 널리 알려진 효능 중 하나는 이산화질소 생성에 필요한 역할을 하는 것입니다. 또한 지방 및 단백질 대사에도 관여하여 에너지 생성과 관련된 기능을 합니다. 비타민 B3는 피부 건강에도 도움을 줄 수 있으며, 이외에도 간 기능 개선, 혈중 더보기…