아르기닌

타우린의 효능 타우린은 아미노산의 일종으로서, 주로 에너지 보충제나 스포츠 음료 등에 함유되어 있습니다. 타우린은 중추 신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 증가시키는 효능이 있을 수 있습니다. 또한, 타우린은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으니 적정량을 유지하는 더보기…

아르기닌의 효능 아르기닌은 식물 및 동물의 단백질 내에 존재하는 아미노산 중 하나로, 인간 신체에선 비 필수 아미노산으로 분류됩니다. 아르기닌은 다양한 생리작용을 하는데, 주로 혈관이 확장되는 혈관 내막을 효과적으로 확장시켜 혈액순환을 촉진합니다. 또한, 아르기닌은 질병 예방과 면역 체계 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 스포츠 선수들 사이에서는 혈류를 향상시키고 근육 회복을 돕는 더보기…