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스피룰리나에 대한 이해와 올바른 섭취방법 알아보기
스피룰리나에 대한 이해 스피룰리나는 식물성 식품으로 분류되는 초록색 미생물입니다. 이 미세조류는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 매우 좋습니다. 보통 스피룰리나는 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유, 오메가-3 지방산, 카로티노이드와 같은 항산화물질 등이 풍부하게 함유되어 있는데요. 이를 통해 면역력 증진, 항산화 효과, 식이섬유 섭취 증가 등 여러 가지 효과가 있을 수 있습니다. 더보기…